Diepe ontspanning, emotionele ontlading en thuiskomen in jezelf na een Psoasmassage

Wat is de psoas?

De psoas is een diepe kernspier die je onderrug verbindt met je bekken en bovenbenen. Deze spier reageert sterk op stress, spanning en onverwerkte emoties. Niet voor niets wordt de psoas ook wel “de spier van de ziel” genoemd en gaat “aan” bij de freeze, fight en flight reacties.

Wanneer je langdurig spanning vasthoudt, door drukte, trauma, emotionele belasting of altijd ‘aan’ staan, trekt de psoas samen. Dat kan zich uiten in lichamelijke klachten, maar ook in een gevoel van onrust, vermoeidheid of het niet goed kunnen ontspannen.

Waarom kan psoasmassage helpen?

Een psoasmassage werkt diep door op zowel het lichaam als het zenuwstelsel. Door deze spier met aandacht en zachtheid te benaderen, ontstaat er ruimte om spanning los te laten die vaak al lange tijd vastzit.

Veel vrouwen ervaren na afloop:

• meer ontspanning in buik, bekken en onderrug

• een dieper en rustiger ademhalingspatroon

• emotionele ontlading (zoals zuchten, huilen of warmte voelen)

• een gevoel van veiligheid, gronding en helderheid

De massage ondersteunt het lichaam om uit de vecht-of-vlucht-stand te komen en terug te zakken in rust.

Hoe herken je dat jouw psoas aandacht nodig heeft?

Je hoeft geen duidelijke pijn te hebben om baat te hebben bij psoasmassage. Mogelijke signalen zijn:

• lage rug- of bekkenklachten

• een gespannen of opgeblazen buik

• moeite met ontspannen, zelfs in rust

• onrust, angst of snel overprikkeld zijn

• het gevoel ‘niet echt in je lichaam te wonen’

Het tweeluik: twee sessies, één proces

De psoasmassage wordt aangeboden als tweeluik, omdat de spier zowel via de rugzijde als de buikzijde wordt benaderd.

• Sessie 1 – Rugzijde (90 minuten)
  Zachte, diepwerkende aanraking via onderrug, heiligbeen en bekken. Dit bereidt het lichaam voor en creëert veiligheid.

• Sessie 2 – Buikzijde (90 minuten)
  Met respect en afstemming wordt de psoas via de buik benaderd. Deze sessie werkt vaak verdiepend en transformerend.

Samen vormen deze sessies één afgestemd proces waarin jouw lichaam het tempo bepaalt.

Voor wie is deze massage?

Deze behandeling is geschikt voor vrouwen die:

• diepere ontspanning zoeken dan een reguliere massage

• spanning vasthouden in buik, bekken of onderrug

• voelen dat emoties zich lichamelijk hebben vastgezet

• willen vertragen en weer contact willen maken met zichzelf

Praktisch

• Duur: 2 sessies van elk 90 minuten

• Investering: €220 voor het complete tweeluik

• Kleding: in overleg, altijd met respect voor jouw grenzen
  
• Boeking: in de reserveringsmodule hieronder kun je jouw sessies inplannen. Doe het wel 1 voor 1. Wanneer je ze beide tegelijk aanklikt, plan je ze op hetzelfde moment na elkaar in. Probeer bij het boeken ongeveer 2 weken ertussen te laten zitten.