Thuiskomen in jezelf

3 audio-rituelen voor rust, ruimte en verbinding — zonder moeten

Lieve vrouw,

Soms verlang je naar meer verbinding.
Met jezelf. Met je lief. Met je lichaam.

Maar als je eerlijk bent…
dan ben je vooral moe. Overprikkeld. Vol.
En dan voelt intimiteit of contact maken al snel als iets wat je óók nog moet.

Deze bundel is er voor de momenten waarop je jezelf even kwijt bent.
Niet om je te fixen.
Maar om zacht terug te keren naar jou.

Warm. Veilig. Eenvoudig.
Je hoeft alleen maar op play te drukken.

€49 – direct toegang

Intimiteit begint niet in je hoofd, maar in je lijf.
Hoe meer je landt in jezelf, hoe makkelijker verbinding weer wordt.

3) Zacht openen (ochtend) —
5–8 min

Als je je dag rustig wilt beginnen zonder meteen “aan” te gaan.

Voor wie is dit?

Deze audio-rituelen zijn voor jou als je…

• vaak veel draagt en weinig ruimte voelt

• verlangt naar zachtheid, maar je hoofd blijft “aan”

• sneller geïrriteerd bent dan je eigenlijk wilt

• merkt dat aanraking of intimiteit soms teveel is

• niet nóg iets wilt leren, maar wel wilt landen

Wat het je kan opleveren

Je hoeft niet “anders” te worden.
Maar je kunt wél gaan merken dat je:

• sneller zakt uit je hoofd en terugkomt in je lijf

• makkelijker ontspant in de avond (en vaak beter slaapt)

• na spanning minder lang blijft hangen in je hoofd

• meer ruimte voelt voor liefdevolle verbinding

• vaker bij jezelf blijft — ook in contact met de ander

Dit is geen programma dat je moet volhouden

Je hoeft niets bij te houden.
Geen opdrachten. Geen schema.

Dit is niet bedoeld om je te fixen.
Het is bedoeld om je te dragen.

Gebruik precies wat je nodig hebt, wanneer je het nodig hebt.
Eén keer of honderd keer.