Kennismakingssessie
Je hoeft het nog niet zeker te weten, je mag het eerst ervaren.
Soms voel je dat er iets speelt.
In je lichaam. In hoe je je voelt. In hoe je je verhoudt tot jezelf of de ander.
Maar je hoeft nog niet meteen een heel traject aan te gaan.
Deze sessie is er voor jou als je eerst wilt ervaren hoe ik werk.
Zonder druk. Zonder dat het ergens naartoe moet.
Duur 120 minuten – Prijs €180
Voor wie is deze sessie?
Voor vrouwen die voelen:
• dat ze meer willen zakken in hun lichaam
• dat ze spanning vasthouden (bijv. in buik, bekken of adem)
• dat ze veel “in hun hoofd” zitten
• dat ze nieuwsgierig zijn naar lichaamswerk, maar het ook spannend vinden
• dat ze willen voelen of dit bij hen past
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft nergens al te zijn.
Wat kun je verwachten?
We beginnen met een kort gesprek, waarin we afstemmen op hoe het nu met je is.
Van daaruit nodig ik je uit om te gaan liggen en te voelen wat er in je lichaam leeft.
Ik werk niet met een vast protocol, maar volg wat zich aandient.
Dat kan betekenen:
- dat we vooral vertragen en bij je adem blijven
- dat er aanraking ontstaat (bijv. op buik, bekken, hart)
- dat we werken met spanning die voelbaar is
- of dat er juist ruimte komt voor rust en ontspanning
Alles mag er zijn.
Niets hoeft anders.
Lichaamswerk (altijd in afstemming)
Afhankelijk van wat er speelt, kan de sessie zich verdiepen in bijvoorbeeld:
- Psoas massage (bij spanning, onrust, ‘aan’ staan)
- Bekkenmassage (met kleding aan) — als uitkleden nog niet veilig voelt
- Zachte aanraking om weer contact te maken met je lichaam
We stemmen dit altijd samen af.
Jij blijft leidend in wat wel en niet klopt voor jou.
Een eerste stap, of het begin van meer
Voor sommigen is dit een eenmalige sessie.
Voor anderen voelt dit als een eerste stap naar meer verdieping.
Na de sessie kun je beter voelen:
• wat je nodig hebt
• of je verder wilt (bijv. in een traject of losse sessies)
• wat jouw volgende stap is
Er zit nergens verplichting op.
Twijfel je nog over wat past?
Misschien voel je dat je hiermee aan de slag wilt,
maar weet je nog niet of een 1-op-1 sessie of juist een groep beter bij je past.
Als de vrouwenavonden je aanspreken maar ook spannend voelen,
of juist (nog) niet helemaal passend…
dan kan deze sessie een fijne manier zijn om eerst individueel te ervaren en te voelen wat klopt voor jou.
Praktisch
- Duur: 120 minuten
- Prijs: €180
Voel je welkom
Je hoeft het niet zeker te weten.
Je hoeft alleen te voelen of dit je ergens raakt.
Van daaruit kun je een eerste stap zetten.
(of stuur me een bericht als je eerst nog iets wilt afstemmen, naar ellen@intiemleven.nl)
