Blijven in je lichaam

Voor vrouwen die voelen dat ze zichzelf ergens onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt
en verlangen naar meer verbinding met hun lichaam, en zichzelf niet langer willen verlaten.

Je kunt veel dragen.

Je zorgt.
Je regelt.
Je past je aan waar nodig.

Maar ergens onderweg merk je dat je jezelf verlaat.

Je zegt “ja” terwijl je lichaam nee voelt.
Je blijft praten terwijl je eigenlijk wil stoppen.
Je lacht terwijl er spanning door je buik trekt.

Niet omdat je zwak bent.
Of er iets mis met je is.

Maar omdat je zenuwstelsel het overneemt.

Waarom dit ook invloed heeft op intimiteit 

Veel vrouwen merken het pas wanneer het écht dichtbij komt.

In het dagelijks leven kun je functioneren.
Zorgen. Werken. Lachen.

Maar zodra er intimiteit ontstaat,
kan je lichaam ineens op slot gaan.

Je wilt ontspannen.
Je wilt voelen.
Je wilt nabij zijn.
Je wilt genieten.

En toch trekt je buik samen.
Houdt je bekken zich in.
Blijft je adem hoog.

Seks is zelden het probleem.
Het is een vergrootglas.

Het laat zien wat er in je lichaam gebeurt
wanneer iemand dichtbij komt.

In deze groep werken we niet aan “beter presteren” in intimiteit.
Werken we niet met seksuele technieken of energie-opbouw.

We werken met de basis daaronder:

Veiligheid in je lichaam.

Kun je blijven wanneer het spannend wordt?

Wanneer je zenuwstelsel zich veiliger voelt,
hoeft je lichaam minder te sluiten.

En dat heeft invloed op alles.
Ook op je relatie.

 

Waarom deze groep er is 

In mijn eerdere werk rondom intimiteit en levensenergie zag ik iets terugkomen.

Vrouwen konden voelen.
Openen.
Ervaren.

Maar wanneer het spannend werd, ontbrak er vaak bedding.

Ik merkte dat echte overgave niet begint bij energie, maar bij veiligheid.

En eerlijk: die veiligheid werd niet altijd expliciet genoeg opgebouwd.

Daarom is deze groep ontstaan.

Niet om sneller te openen.
Maar om te leren blijven.

 

Wat het houdt het in?

Een zorgvuldig samengestelde groep van maximaal 5 vrouwen.

We komen vijf avonden samen, in principe om de week, zodat er ruimte is om te integreren wat je leert in je dagelijks leven.

Dit is:

* geen therapiegroep
* geen tantratraining
* geen vrijblijvende vrouwenavond

Dit is een bedding waarin je leert aanwezig te blijven wanneer het spannend wordt.

We bouwen eerst veiligheid.
Zodat je lichaam niet hoeft te sluiten wanneer iemand dichtbij komt.

 

Waar werken we mee?

* Zenuwstelselregulatie
* Lichaamsbewustzijn en sensatie leren volgen
* Grenzen voelen en uitspreken
* Herkennen van pleasen en aanpassen
* Aanwezig blijven in contact met andere vrouwen
* Eenvoudige, begrensde aanrakingsoefeningen om in je lichaam te blijven

We bouwen niet op naar intensiteit.
We oefenen met vertragen.

Alles gebeurt met duidelijke kaders en toestemming. Je hoeft niets te doen dat niet klopt voor jou.

 

Wat levert het je op?

Meer rust in je lichaam.
Meer helderheid in je grenzen.
Minder automatische aanpassing.
Meer volwassen binding met andere vrouwen.
Meer vertrouwen in je eigen sensaties.

Je leert:
spanning eerder herkennen
niet direct te pleasen
jezelf niet te verlaten in contact
je lichaam serieuzer te nemen
aanwezig te blijven zonder jezelf te forceren

Voor sommige vrouwen is dit voldoende.
Voor anderen is dit he begin van verdere verdieping.

 

Voor wie is dit?

Voor vrouwen die zichzelf herkennen in pleasen
Hun lichaam verlaten bij spanning
In intimiteit merken dat hun lijf zich terugtrekt
Verlangen naar zachtheid én stevigheid
Bereidheid zijn hun verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen proces.

 

Niet voor vrouwen die:

Op zoek zijn naar een Tantratraining
Direct willen werken met seksuele energie
Alleen gezelligheid zoeken
Therapie verwachten
Zich niet willen commiteren aan de ±10 weken

Praktisch

5 avonden (om de week)
Locatie: in mijn praktijk aan Bloemstraat 3
Tijd: 19:30 – 22:00 (inloop vanaf 19:15)
maximaal 5 vrouwen
Intakegesprek vooraf (15 minuten)
Pilotprijs €444,-
Daarna €555,-

Data (onder voorbehoud):

11 mei
25 mei
15 juni
29 juni
13 juli

Deze ronde gaat door bij minimaal 3 dames. 
Voor deze reeks zijn er nog 3 plekken vrij. 

De volgende ronde start medio september.

Voel je dat dit je raakt?
Je kunt je aanmelden of me eerst een bericht sturen om af te stemmen of het bij je past via ellen@intiemleven.nl.

Geen overgave zonder veiligheid.
Geen energie zonder bedding.
Geen intimiteit zonder regulatie.