sat “Dans alsof er nooit iemand is die kijkt
Heb lief alsof je nog nooit bent gekwetst
Zing alsof niemand je kan horen
Werk alsof je het geld niet nodig hebt
Leef alsof de hemel op aarde is.”
Rumi (1207-1273)
Van dit thema gaat mijn hart sneller van kloppen. Niet alleen omdat ik er heel enthousiast over ben en het mezelf en mijn relatie enorm veel heeft gebracht, maar omdat ik tegelijkertijd wat spanning ervaar om over dit onderwerp te gaan schrijven. Mijn ervaring is dat bij veel mensen een bepaalde associatie omhoog komt. “Tantra? Dat heeft toch iets met zweverige seks te maken?”.
Pfff, dan voel ik toch de behoefte om het uit te leggen. Terwijl ik inmiddels weet dat het nauwelijks uit te leggen valt, omdat het vooral een ervaring is. Ik moet toegeven dat ik heel lang hetzelfde idee heb gehad. Mijn nieuwsgierigheid was al jaren geleden gewekt en had ooit het boek Tantra, een weg van intimiteit en extase van Margot Anand aangeschaft. Maar verder dan een beetje doorbladeren en het uitproberen van een enkele oefening kwam het nooit. Iets in mij vond het te zweverig, ik kon er niet helemaal bij. Waarschijnlijk was ik er vooral nog niet klaar voor.
Met één liefde uit het verleden had ik wel eens wat oefeningen gedaan. Samen ademhalen en elkaar diep in de ogen kijken, blijven kijken, totdat je bijna verdrinkt en in de ziel van de ander zwemt en samen versmelt in het moment (Zo, die is zweverig! ?) Er is bijna niets intiemer dan dat, wat mij betreft. Maar na die enkele keren heb ik zelden nog bij Tantra stil gestaan of er iets mee gedaan.
Opleiding Massage & Tantra
Tantra is altijd in mijn achterhoofd blijven hangen. Totdat in 2018 op de website van Holos, waar ik eerder de opleiding tot Holistisch masseuse had gevolgd, het bericht kwam dat de opleiding Massage & Tantra zou gaan starten.
Soms heb je zo’n moment dat je in je hele zijn zo’n grote JA voelt, dat je er nauwelijks over na hoeft te denken. Dit was zo’n moment. Na het lezen van de beschrijving van de opleiding en ik zag dat de docent één van mijn favorieten bleek te zijn, heb ik me direct ingeschreven. Ik kon haast niet wachten om te beginnen. Ik zat in de allereerste groep, maar het bleek iets te vlug te zijn na mijn bevalling van mijn jongste. Fysiek was ik er nog niet. Toen ben ik bij de 2e groep aangehaakt.
Vrouwelijke energie
En wat heb ik hier veel over mezelf geleerd, verwerkt en geheeld. Ik ben nooit een ster in geweest om met een liefdevolle blik naar mezelf en mijn lichaam te kijken. Integendeel. Er waren zelfs tijden dat ik niet eens in de spiegel wilde kijken. Ik verafschuwde mijn hele zijn, zowel van binnen als van buiten.
Inmiddels ben ik zo veel milder naar mezelf geworden en anders naar mezelf gaan kijken. Nu kan ik dankbaarheid voelen voor wat mijn lichaam me brengt en wat het voor me doet. Dit inzicht heeft me doen beseffen dat dit zo veel belangrijker en waardevoller is dan hoe het eruit ziet. En wat een hele mooie bijkomstigheid is, is dat ik mijn lichaam beter verzorg doordat ik milder en vriendelijker naar mezelf kijk.
Wat me hier bij geholpen heeft was de vrouwelijke energie in de groep. Omringd zijn door vrouwen, in alle kleuren en maten, maar allemaal met zo veel liefde in zich en support voor anderen. In deze liefdevolle, vrouwelijke energie, waar ik totaal onbekend mee was, liet ik me masseren, aanraken en omhelzen. Tantra nodigt uit om te doorvoelen, alles wat er ook maar in jezelf voorbijkomt. De lichte, maar ook zeker de donkere kanten. Om te stoppen met vechten tegen dat wat is.
Pantsers smelten
Maskers gingen af, pantsers smolten, muren brokkelden af en iedereen liet steeds meer haar kwetsbaarheid zien, wat voor een mooie en diepe verbinding zorgde. Ik voelde me veilig om helemaal op te gaan in alle lichaams- en ademhalingsoefeningen waarbij ontzettend veel loskwam. Niet alleen verdriet, boosheid, pijn en frustratie, maar ook vervlogen kinderlijke speelsheid, sensualiteit en humor.
En dat had een enorm effect op mijn hele systeem. Ik ben zelfs 2 keer ziek naar huis gegaan, omdat er letterlijk allemaal rotzooi naar buiten kwam, dat al zo lang in mijn lichaam vast had gezeten. Er was zo veel aandacht voor mijn lichaam en mijn vrouw-zijn dat er een wereld voor mij open ging. Ik ervoer sensaties, die ik nog nooit had ervaren of misschien wel altijd onderdrukt had. Ik voelde me zo vrij in mijn eigen lichaam, ik had nooit geweten dat dat kon. Ik mocht me echt vrouw voelen. De vrouw die in mij zit, niet die vrouw volgens het opgelegde culturele, maatschappelijke plaatje.
Wat is Tantra?
Tantra is een oude Indiase filosofie, waarvan de wortels te vinden zijn in het hindoeïsme, boeddhisme en taoïsme. In het Westen wordt de filosofie op verschillende manieren uitgelegd. Maar de essentie is altijd:
Richt je aandacht helemaal op het hier en nu en verzet je niet tegen de vitale lichaamsenergie die door je lichaam stroomt, maar werk ermee. Zo kan je leven dieper, voller en rijker worden.
Tantra en seksualiteit
In de Tantra filosofie is seksuele energie (of levensenergie) een scheppende/creërende energie, die overal om ons heen te vinden is. Maar wat is nou eigenlijk levensenergie en hoe voelt dat? Misschien is er niet één antwoord op. Maar wanneer je je krachtig, helder en vitaal voelt en je vol inspiratie zit, zou je kunnen zeggen dat het wel goed zit met je levensenergie. Je hebt de wil om te leven, om te ontdekken, om jezelf te ontplooien. Om je missie en je passies te ervaren en in de wereld te zetten. De een ervaart dit als een brandend vuurtje in de onderbuik, de ander voelt zich helder en ervaart ruimte in lichaam en geest. Als je lekker in de flow zit. Veel mensen ervaren de levensenergie het hevigst wanneer ze seksueel opgewonden zijn en/of wanneer ze een orgasme ervaren. Hier komt dan ook het stukje seksualiteit om de hoek kijken. De geslachtsorganen zijn bij uitstek geschikt om die levensenergie mee op te wekken. Tenslotte schept het leven hier nieuw leven.
Mijn persoonlijke visie
In mijn beleving is Tantra vooral een weg van persoonlijke groei, naar jezelf kijken en jezelf uitnodigen waar je meer mee mag bewegen met de stroom van het leven. Waarin niks ‘goed’ of ‘fout’ is, maar alles gewoonweg ís. Dat je vanuit nieuwsgierigheid en acceptatie naar de wereld kijkt, in plaats van vanuit oordelen en weerstand. En zelfs als er oordelen zijn of er weerstand is, dan is dat wat het is. Stoppen met vechten tegen jezelf, tegen dat wat ís. Het is een pad van zelfonderzoek, waar je regelmatig je ego tegenkomt. Zoals ik het zie is je ego je soms krampachtige persoonlijkheid die is ontstaan tijdens (pijnlijke) ervaringen in het verleden. Je ego dat grijpt, wegduwt, afdwingt.
Dit ego is vaak te herkennen aan stemmetjes in je hoofd en/of spierspanning in je lijf. Je herkent misschien ook wel de oude overlevingsstrategieën die je als kind geholpen hebben, maar je nu als volwassene niet meer dienen. Het ego is eigenlijk een pantser om je te beschermen tegen oude pijn en daarmee ook niet slecht, zeker ook dienend. Maar hiermee bestaat soms ook de kans dat je afsluit van je authentieke zelf. Een Tantra Massage is een manier om het pantser uit te nodigen te smelten, zodat je mag ervaren dat je veilig kwetsbaarder, voller, zachter en krachtiger in jezelf kunt zijn. In mijn beleving overlappen de holistische visie en de Tantrische visie elkaar behoorlijk.
Bewondering en eerbied
Al is het bij een Tantrische massage de uitnodiging om je gehele lichaam te laten masseren en er ook aandacht is voor de intieme zones van het lichaam. In mijn beleving is het niet alleen heel goed en gezond om aandacht te hebben voor je gehele lichaam, maar in het bijzonder voor je eigen geslachtsorgaan.
En dan niet vanuit een bepaalde drift, die veel mensen zullen herkennen (wat niet perse goed of slecht is). Maar vanuit nieuwsgierigheid en misschien zelfs enige bewondering en eerbied. Want hoe bijzonder zijn deze delen van ons lichaam eigenlijk? Dat we hier zulke mooie sensaties mogen ervaren en dat we hiermee letterlijk wonderen kunnen verrichten, want dat is het scheppen van nieuw leven toch eigenlijk.
Het is over het algemeen een uiting van liefde. Ik ben het dan ook steeds opmerkelijker gaan vinden hoe plat we soms over onze geslachtsorganen praten, dat het zelfs een taboe is. En dat ook deze delen van het lichaam niet gespaard worden om te moeten voldoen aan een bepaalde norm. Dat we ons ook daar nog over druk moeten maken of het wel of niet voldoet aan het perfecte plaatje.
Eenzijdig beeld
Over perfecte plaatjes gesproken, hoe we over het algemeen tegen seks aankijken is ook een eenzijdig beeld, wat mij betreft. Perfecte dames en perfecte heren, met alle perfecte afmetingen, komen met een klik op de muis voorbij. Wat doet dat met ons beeld over onszelf, seks, liefde en intimiteit?
Wat mij betreft is echte intimiteit in eerste instantie de intimiteit met jezelf. Naar binnen keren en je eigen kwetsbaarheid, grenzen en verlangens te ervaren. Wat leeft er nu in je?
Om vanuit die plek van eerlijkheid en kwetsbaarheid contact te maken met de ander. Maar dat kun je ook ervaren door alleen maar naar elkaar te kijken, in alle kwetsbaarheid, in een omhelzing, tijdens een massage, tijdens het dansen. Dat hoeft niet per se tijdens seks, wat inderdaad ook heel intiem kan zijn. Maar seks kan per slot van rekening ook heel oppervlakkig zijn en diepgaande gesprekken, gewoon met kleren aan, heel intiem. Seksuele, of levensenergie kun je overal in meenemen in al je creatieve processen. Het hele leven is eigenlijk ook een groot creatief proces, toch?
Mijn vervolgstappen
Nadat ik de opleiding Massage en Tantra had afgerond in 2019 heb ik hier met zo veel liefde nog ruim twee jaar geassisteerd en ontzettend veel geleerd over groepsprocessen, vrouwenwerk en wat Tantra kan bieden in een mensenleven.
In eerste instantie heb ik de opleiding voor mezelf gedaan, maar ik voelde dat ik dit wilde delen, naar buiten wilde brengen. Ik zie om me heen dat er weinig échte verbinding en intimiteit is, zowel binnen liefdesrelaties als in de maatschappij in het geheel. Ook wordt er wat mij betreft heel eenzijdig over seksualiteit en liefde gesproken. Het gaat vaak een beetje lacherig, schuchter of juist plat over seks.
En liefde? Tja… welcome to the real world. We hunkeren er allemaal naar, maar het is hard tegen hard, er is competitie, het recht van de sterkste geldt, schaarste en wantrouwen overheersen. Liefde is leuk in films, in boeken, maar in het echte leven lijkt het niet altijd de boventoon te voeren.
Ik denk dat dat niet per se onze aard is. Zo worden we naar mijn mening niet geboren in ieder geval. Dus het is aangeleerd. Dan kan je dat ook weer ont-leren en kan je échte intimiteit en liefde weer gaan omarmen. Zo heb ik het in ieder geval ervaren. En ja, daar kan de mensheid en daarmee de aarde en alles wat leeft, want we zijn nu eenmaal verbonden, alleen maar beter van worden. Beluister hier de Vonk Podcast met Fiona Zwart over mijn visie op liefde, intimiteit en relaties.
Mijn Massagpraktijk voor holistische massage De Spiegeling is de afgelopen jaren getransformeerd naar Intiem Leven, praktijk voor Intimiteitscoaching en Tantramassage. Aan vrouwen bied ik De Godinnenmassage , Divine Experience en het 6 maanden Traject het Pad van de Godin.
Aan koppels bied ik op een prachtige locatie 4 x per jaar de Relatiegroeiweekenden Sacred Touch en Sacred Union aan. Maar ook coaching en privé workshops.
Ik bied een plek aan waar je mag vertragen, naar binnen mag keren en te leren om alles te omarmen wat jou mens maakt. Om jezelf weer lief te hebben, kwetsbaar krachtig te zijn en vanuit die authentieke plek contact te maken met een ander 🧡
DE HERBERG
Dit mens-zijn is een soort herberg
Elke ochtend weer nieuw bezoek.
Een vreugde, een depressie, een benauwdheid,
een flits van inzicht komt
als een onverwachte gast.
Verwelkom ze; ontvang ze allemaal gastvrij
zelfs als er een menigte verdriet binnenstormt
die met geweld je hele huisraad kort en klein slaat.
Behandel dan toch elke gast met eerbied.
Misschien komt hij de boel ontruimen
om plaats te maken voor extase…….
De donkere gedachte, schaamte, het venijn,
ontmoet ze bij de voordeur met een brede grijns
en vraag ze om erbij te komen zitten.
Wees blij met iedereen die langskomt
de hemel heeft ze stuk voor stuk gestuurd
om jou als raadgever te dienen.
Rumi (1207-1273)
0 Reacties